Magia Zen

Meditação para parar de fumar ou lagar um vício.

Este texto foi enviado por uma leitora do MagiaZen, e achei justo dividir com todos nossos leitores. Obrigada amiga Walkiria.

MEDITAÇÃO DO CIGARRO - PALAVRAS DE OSHO

Um homem veio a mim. Ele sofria do vício de fumar há trinta anos; ele estava doente e os médicos disseram: “Você nunca ficará bom se não parar de fumar.”

Ele era um fumante crônico e não conseguia parar. Mas ele tentou, tentou arduamente e sofreu muito tentando. Conseguia por um ou dois dias, mas então a necessidade de fumar vinha tão forte que simplesmente o vencia. Novamente ele caía no mesmo esquema.

Por causa disso, ele perdeu toda a autoconfiança; sabia que não podia fazer nem essa pequena coisa: parar de fumar. Ele se desvalorizou diante de si mesmo; considerava-se a pessoa mais sem valor do mundo. Não tinha mais respeito por si mesmo. E assim, ele veio a mim.

Ele disse: “O que posso fazer? Como posso parar de fumar?”

Eu lhe disse: “Você tem que entender. Agora, fumar não é apenas uma questão de decisão. É algo que já entrou no seu mundo de hábitos; já se enraizou. Trinta anos é um longo tempo. Esse hábito tem raízes no seu corpo, na sua química, espalhou-se em você. Não é mais apenas uma questão de decidir com a cabeça; sua cabeça não pode fazer nada. Ela é impotente; pode começar coisas, mas não pode pará-las facilmente. Uma vez que você começou e praticou por tanto tempo, você é um grande iogue - trinta anos de prática em fumar! Já se tornou automático; você tem que desautomatizar isso.”

Ele perguntou: “O que você quer dizer por desautomatizar?”

É nisto que consiste toda a meditação: na desautomatização.

Eu lhe disse: “Faça uma coisa: esqueça tudo sobre parar de fumar. Não há necessidade. Por trinta anos você fumou e viveu; é claro que foi um sofrimento, mas você se acostumou a ele também. E o que importa se você morrer algumas horas antes do que morreria sem fumar? O que você vai fazer aqui? O que você fez? Então, qual a importância em morrer na segunda, na terça ou no domingo, neste ou naquele ano - que importa?”

Ele disse: “Sim, isso é verdade; não importa”.

Então eu disse: “Esqueça tudo sobre parar de fumar; não vamos parar absolutamente. Ou melhor, vamos compreender isso. Assim, da próxima vez, faça do fumar uma meditação”.

Ele disse: “Do fumar uma meditação?”
Eu disse: “Sim. Se as pessoas zen podem fazer do beber chá uma meditação, uma cerimônia, por que não com o cigarro? Fumar também pode ser uma bela meditação”.

Ele ficou impressionado e disse: “O que você está dizendo? Meditação? Conte-me - nem posso esperar!”

Então dei a meditação para ele: “Faça uma coisa. Quando pegar o maço de cigarros do seu bolso, pegue-o bem lentamente. Curta, não há pressa. Fique consciente, alerta, atento; pegue lentamente com atenção total. Então, tire um cigarro do maço com toda a atenção, lentamente, não da velha maneira apressada, inconsciente, mecânica. Depois, comece a bater o cigarro no maço, atentamente. Escute o som, como fazem as pessoas zen quando o samovar começa a cantar e o chá começa a ferver… e o aroma… Então cheire o cigarro e sinta sua beleza…”

O homem disse: “O que você está dizendo? A beleza?”

“Sim, ele é belo. O tabaco é tão divino quanto qualquer outra coisa. Cheire-o; é o cheiro de Deus”.

O homem ficou um pouco surpreso: “O que! Você está brincando?”

“Não, não estou brincando. Mesmo quando brinco, não brinco. Sou muito sério.”

Então, ponha o cigarro na boca, com toda a atenção, e acenda-o. Curta cada ato, cada pequeno ato e divida-o em muitos pequenos atos para que você possa tornar-se o mais alerta possível.

Dê a primeira tragada: Deus em forma de fumaça. Os hindus dizem, “Annam Brahm” - “Comida é Deus”. Por que não a fumaça? Tudo é Deus. Encha profundamente seus pulmões - isto é pranayam. Estou lhe dando uma nova ioga para um novo tempo! Depois, solte a fumaça, relaxe; dê outra tragada - e faça tudo bem devagar…

Se você puder fazer isso. ficará surpreso; logo verá toda a estupidez disso. Não porque os outros estão lhe dizendo que é estúpido, que é ruim. Você o verá; e não apenas intelectualmente, mas a partir de seu ser total; será uma visão da sua totalidade. E então, um dia, se o vício desaparecer, desapareceu; se continuar, continuou. Você não tem que se preocupar com isso.”

Depois de três meses, o homem voltou e disse: “Ele desapareceu!”

“Agora, eu disse, tente isso com outras coisas também”.

Este é o segredo, o segredo: desautomatizar. Andando, ande devagar, atentamente. Olhando, olhe cuidadosamente e você verá que as árvores estão mais verdes do que nunca e as rosas estão mais rosas do que nunca. Escute! Alguém está falando, sussurrando: ouça atentamente. Quando você falar, fale atentamente. Deixe que toda a sua atividade de despertar torne-se desautomatizada.

Osho, em “O Livro Orange”

Meditação 4 elementos

Essas meditações fazem parte do treinamento de toda bruxa. Após experimentar a energia de cada elemento em separado, é ensinado a combiná-los a disposição no círculo numa mesma meditação.

MEDITAÇÃO DO AR

Fique de frente para o leste.

Concentre-se e centre-se.

Respire profundamente e torne-se consciente do ar enquanto ele flui para dentro e para fora de seus pulmões.

Sinta-o como o sopro da Deusa e absorva a força vital, a sua respiração, o universo.

Deixe que a sua própria respiração incorpore-se ao vento, as nuvens, as grandes correntes que varrem o campo e o oceano com o movimento da terra.

Diga:

“Salve Arida, iluminada senhora do ar!”

MEDITAÇÃO DO FOGO

Fique de frente para o sul.

Concentre-se.

Torne-se consciente da fagulha elétrica dentro de cada nervo enquanto impulsos inspiram a sensação do calor do fogo.

Conscientize-se da combustão dentro de cada célula, enquanto o alimento é queimado para liberar energia.

Deixe o seu fogo unir-se a chama da vela, a fogueira, ao fogo da lareira, ao raio, a luz das estrelas e do sol, unido ao espírito resplandecente da Deusa.

Diga:

“Salve Tara, a deusa do fogo!”

MEDITAÇÃO DA ÁGUA

De frente para o oeste.

Concentre-se.

Sinta o sangue fluindo através dos rios de suas veias, as marés liquidas dentro de cada célula de seu corpo.

Você é líquido, uma gota congelada no oceano original que é o útero da Grande Mãe.

Descubra os calmos lagos de tranquilidade dentro de você, os rios de sentimentos, as correntes de poder.

Afunde profundamente no poço de sua mente interior, abaixo do nível de sua consciência.

Diga:

“Salve Tiamat, deusa serpente das profundezas do mar!”

MEDITAÇÃO DA TERRA

De frente para o norte.

Concentre-se.

Sinta seus ossos, seu esqueleto, a solidez do seu corpo.

Conscientize-se de seu corpo, de tudo que possa ser tocado e sentido.

Sinta a força da gravidade, seu próprio peso, sua atração para a terra, que é o corpo da Deusa.

Você é um traço natural, uma montanha em movimento.

Una-se a tudo que vem da terra: grama, grãos, árvores, frutas, flores, animais, metais e pedras preciosas.

Retorne ao pó, a matéria orgânica, á lama.

Diga:

“Salve Belili, mãe das montanhas!”

Agora feche os olhos, respire fundo e tente não pensar em nada por alguns segundos, apenas relaxe!

Magia das águas do Oceano da Abundância.

Nos dias de hoje precisamos de dinheiro para viver, mas a sua prosperidade não depende de dinheiro, o seu fluxo de caixa depende de sua consciência, de sua mente.

Quanto mais você puder imaginar, mais entrará abundância em sua vida. Sonhar também faz parte do processo, aliás sonhar faz bem segundo psicólogos.

Exercício para obter abundância:

Se você não estiver próximo a uma praia, olhe uma foto numa revista, na internet, de uma praia e fixe a imagem em sua mente. Na praia a experiência é mais realista, mas todas as formas funcionam.

Feche os olhos e sinta a brisa do mar em seu rosto, relaxe e observe você em pé, frente ao mar, de braços abertos à contemplá-lo.

Imagine-se observando o vasto oceano, sabendo que esse oceano é a abundância que você tem disponível, que tudo aquilo é seu.

A imensidão do mar está ali ao seu alcance, e você pode suprir suas necessidades com ás águas deste oceano, pois nunca vai secar.

Imagine-se com um recipiente em mãos, abaixando e recolhendo para você um pouco de água da abundância, e a cada vez que voltar ali, você aumenta o tamanho do recipiente.

Trata-se de recolher em sua consciência muito de tudo que você deseja obter na vida.

O destinatário é a sua consciência e você sempre pode trocar por um outro recipiente maior.

Faça este exercício muitas vezes para ter a sensação de expansão e de uma oferta ilimitada.

Com sua mente você pode alcançar o sucesso!

Magia do Pegaso.

Pégaso (em grego: Πήγασος) é um cavalo alado símbolo da imortalidade. Sua figura é originária damitologia grega, presente no mito de Perseu e Medusa (mitologia).

Pégaso nasceu do sangue de Medusa quando esta foi decapitada por Perseu. Havendo feito brotar com uma patada a fonte Hipocrene, tornou-se o símbolo da inspiração poética.

Belerofonte matou a poderosa Quimera, montando Pégaso após domá-lo com ajuda de Atena e da rédea de ouro, que em seguida tentou usá-lo para chegar ao Olimpo.

Mas Zeus fez com que ele derrubasse seu cavaleiro, que morreu devido à grande altura.

Zeus o recompensou transformando-o na constelação de pégasus, de onde deveria dali em diante ficar à serviço do deus dos deuses.

Fonte: Wikipedia

Ritual de Meditação:

Faça sua preparação para meditação, verificando o ambiente mais adequado, se vai usar velas e incensos, música e qual sua posição mais confortável.

Relaxe, respire fundo por três vezes, feche os olhos e comece a se ver caminhando em uma praia deserta.

Ande até que se sinta bem leve pela sensação da maresia.

Então, veja descendo do céu, bem distante, um belo cavalo alado, que vem em sua direção.

Ele vai parar ao seu lado e você vai acariciá-lo.

Você vai montar e ele irá te levar ao vôo maravilhoso, onde você estará seguro e observando tudo lá embaixo.

Apenas paisagens maravilhosas. Sinta o vento em sua face. Sinta a pelagem do cavalo.

Respire suavemente, deite-se no lombo do cavalo e sinta ele retornando à praia, descendo suavemente.

Pronto, ele parou. Agora desça e agrade seu novo amigo de viagens.

Agradeça e despeça-se!

Abra os olhos bem devagar, respire profundamente e alongue seu pescoço.

MAGIA NA ARTE DE ESTAR COM O OUTRO

O amor significa a arte de estar com os outros.

Meditação significa a arte de estar consigo mesmo.

São dois aspectos da mesma moeda.

Uma pessoa que não sabe como estar com ela mesma verdadeiramente não pode relacionar-se com os outros.

O relacionamento dela será inconveniente, sem graça, feio, fortuito e acidental. Sempre oscilará e nunca ganhará profundidade.

E vice-versa: a pessoa que não é capaz de estar com os outros, de relacionar-se, achará muito difícil relacionar-se consigo mesma, porque a arte de relacionar-se é a mesma.

Seja relacionar-se com os outros ou consigo mesmo, não faz muita diferença: é a mesma arte.

Essas artes têm que ser aprendidas juntas, simultaneamente; elas são inseparáveis.

Relacione-se com as pessoas como se você estivesse cantando uma canção, como se você estivesse tocando numa flauta; cada pessoa precisa ser pensada como um instrumento musical.

Respeite-as, ame-as e adore-as, porque cada pessoa é uma face oculta do divino.

Portanto seja bem cuidadoso, bem atento. Lembre-se do que você está dizendo; lembre-se do que você está fazendo.

Pequenas coisas bastam para destruir relacionamentos, e pequenas coisas tornam relacionamentos tão belos.

Às vezes basta um sorriso, e o coração do outro se abre para você; às vezes basta um olhar errado em seus olhos, e o outro se fecha.

É um fenômeno delicado. Pense nisso como uma arte, a vida tem que ser aprendida como uma arte, muito cuidadosamente, bem deliberadamente.

Assim, o relacionamento com os outros precisa se tornar um espelho: veja o que você está fazendo, como você está fazendo isso e o que está acontecendo.

Que está acontecendo ao outro? Você está provocando sofrimento nele? Você está criando um inferno para ele?

Então retire-se. Mude suas maneiras.

Embeleze a vida ao seu redor.

Deixe que cada pessoa sinta que o encontro com você é uma dádiva, que apenas por estar com você algo começa a fluir, a crescer.

E quando você estiver sozinho, então sente-se totalmente em silêncio, absolutamente em silêncio, e observe a si mesmo.

Assim como o pássaro tem duas asas, deixe amor e meditação serem suas duas asas. Crie uma sincronicidade entre eles, assim eles não estarão de maneira alguma em conflito um com o outro, mas cuidando um do outro, alimentando um ao outro, auxiliando um ao outro.

Esse vai ser o seu caminho: a síntese entre amor e meditação.

Osho: The Rainbow Bridge

Meditação da Praia…

Recolher algas (ou conchas, mais será mais demorado para montar) suficiente para fazer um pentagrama gigante.

Monte primeiro com a areia o pentagrama para formar o sagrado ponto alto da estrela. Certifique-se de que o início da ponta fica de frente ao oceano para contribuir com a sua energia.

As algas marinhas (ou as conchas) são abençoadas por Iemanjá e, por isso, irá reforçar a sua meditação.

Agora sente no centro do pentagrama, feche os seus olhos e respire profundamente. Permita pensamentos à deriva indo e vindo em sua consciência, não tente focar uma coisa particular. Se você gostar, pode fazer um mantra de sua própria criação ou que você goste mais…

Depois diga:

“Mãe do Oceano, Deusa dos mares,
Proteja este ritual e minha mente,
Ajude a fixar dentro de mim,
O espelho desta imensidão de águas.”

Diga isto uma vez, silenciosamente ou em voz alta e fique receptivo à energia da Mãe Oceano. Em seguida, tomar conhecimento de quaisquer visões ou pensamentos que vêm a você, uma vez que estes irão ajudar a guiá-lo através do próximo ano.

Fique no local o quanto necessitar para se encontrar com seu “EU” mais profundo.

Então entre no mar, e caso goste de um mergulho para recarregar suas energias e limpar energias ruins.

Magia de energia da estrela!

Esse exercício ajuda a proteger e fortificar sua energia.

Pode ser chamado de estrela, por deixar seu corpo em posição que sugere a aparência de uma estrela.

Utilizando mentalmente uma esfera de luz para rodear sua aura, você estará estabelecendo um escudo psíquico ao seu redor.

Fique em pé, com os braços abertos paralelos ao chão. As palmas das mãos devem ficar voltadas para baixo, com os dedos unidos suavemente.

Conserve uma distância entre os pés. Olhe para frente. Respire profundamente.

Nesse momento seu corpo será uma estrela.Sinta-se uma estrela, e brilhe.

Faça uma esfera de luz ao redor de você estrela, e deixe esta luz mover por todas as partes do seu corpo.

A medida que isso acontece,você cria um escudo protetor, e ao mesmo tempo absorve uma nova energia positiva.

O oxigênio que você respira agora é mais puro, e seu corpo se sente radiante de luz.

Seu brilho natural aumentou e você se sente inabalável.

Pode ser feito todo dia.

Dicas da Bruxa Para Realizar Magia!

“As enfermidades são os resultados não só dos nossos atos como também dos nossos pensamentos.”
(Gandhi)

Selecione pensamentos positivos diariamente;

Faça uma lista de coisas positivas que gostaria que fossem realizadas;

Pense repetidas vezes, diariamente, na realização desses desejos;

Sempre que possível, mentalize o desejo desenhando numa folha de papel, utilizando cores fortes;

Se porventura pensamentos negativos persistirem, utilize a técnica da tesoura;

E volte a pensar nas coisas boas que conquistou, e tenha orgulho de sua vida, afinal é só sua, e a que você tem!!! Ame sua Vida!!!

Técnica da Tesoura:

Mentalize uma tesoura bem grande, e pense na coisa negativa que tanto te incomoda e que quer eliminar.

Imagine a tesoura gigante cortando este pensamento, picando a situação e repita a seguinte frase três vezes:

“O que corto? Corto (tal pensamento)…
Não é meu, não me pertence.”

Faça quantas vezes for necessário.

Esta técnica ajuda a dispersar pensamentos ruins, assim sua magia não corre risco de ter influência negativa, porque você já estará treinado(a).

Enxergue sempre o lado bom!

Devemos repeti-los diariamente, segundo Mikau Usui:

“Não se zangue hoje.

Não se preocupe hoje.

Seja grato hoje.

Trabalhe arduamente hoje.

Seja bom para os outros hoje.”

Porque hoje?
Porque estamos vivendo hoje, e se nos preocuparmos com o dia que estamos vivendo, automaticamente iremos conduzir os outros para a mesma freqüência. Você sabe que somente você faz dos seus dias um paraíso, ou não. Então o que você precisa é parar, pensar e focar uma atenção organizada para sua vida.

Sentem-se em silêncio todas as manhãs e todas as noites. Faça sua meditação, ou aprenda uma meditação bem simples e prática para poder fazer em pouco tempo, só para não ter desculpa de não ter tempo para realizar este ritual.

Lembre-se, você não está apenas curando doenças, equilibrando suas energias, energizando seus chakras, mas curando a Terra como um todo. Porque se todos praticarem meditação, além de ser particular, passaremos a energizar o planeta também, como já fazem os Monges.

Para você amar todos e tudo, primeiro você precisa se amar! Cuide-se!

Beijo no coração.

O mercaba forma geométrica é composta de duas partes,em sobreposições, de rotações opostas num campo de luz.

Uma visão bidimensional da mercaba olhando para baixo é representada por um triângulo apontando para cima e outro apontando para baixo ou uma estrela de David.

Uma visão tridimensional parece com um diamante, uma estrela tetraedro ou dois lados de três pirâmides sobrepostas.

Uma gira para o feminino (à esquerda) e uma para o masculino (à direita). O que uma gira para o masculino (à direita) está relacionado com o seu corpo emocional e do que uma gira para o feminino (à esquerda) está associado com o seu corpo mental. Veja a seguir o processo de meditação:

Fase 1 - Visualizar dois triângulos, ponta a ponta, formando um grande X, o triângulo superior sendo ouro na sua essência, enquanto o triângulo inferior é prata.
Este estágio primário representa também a oposição de duas forças dinâmicas ou polaridades, masculina e feminina.
Os dois triângulos, nesta primeira fase tem apenas uma aparência linear, cada uma com dois pontos básicos, o que também representa a duas vertentes de DNA.

Integração Fase 2 - A parte superior e inferior triângulos já parcialmente fundida formando, uma tridimensional ouro e prata estrela tetraedro, também conhecido como Estrela de Davi. Enquanto o interior do corpo físico permanece estático, já há dois outros campos eletromagnéticos de energia contida no mesmo espaço.
Estes dois campos giram, mas se equilibram, sendo um o campo emocional e o outro do organismo, sendo os outros dois o domínio mental e o outro do organismo.

Transformação Fase 3 - Os dois triângulos continuam a se mover para cima e para baixo, invertendo a sua posição original, chegando ao descanso com o triângulo inferior ouro, e prata no triângulo acima.
Neste ponto, a rotação dos campos criam um novo ponto base, de modo que agora elas aparecem como duas pirâmides sobre um quadrado de base.
As duas energias totalmente opostas se cruzam, numa integração do masculino e feminino, positivo e negativo. Como o diamante já concluído, começa a girar sobre seu eixo, mais facetas são acrescentados, até que, finalmente, tem a aparência de umas doze facetas de diamante.

Se você trabalhar com sua estrela e você acelerar as contra-rotações mais rápido que a velocidade da luz, você é capaz de desaparecer para fora da terceira dimensão. Enfia-se em uma outra dimensão da realidade.

O mercaba engloba espírito e corpo e é um veículo muito ligeiro.

É a imagem ou modelo através do qual as coisas eram e são criadas, um conjunto de padrões geométricos que circunda tudo na existência.

Tudo na criação tem essas estrelas tetraédricas, incluindo os seres humanos, e estas estrelas, em conjugação com o nosso DNA, são a chave para a consciência.

Eles criam um laço como estruturas que rodeiam e se sobrepõem uns aos outros, ligando-nos de tudo e de todos os tempos.

A visualização dos mercaba em meditação desencadeia lembranças e abre outras dimensões conscientemente.

Viajando com o mercaba você se move dentro de um campo energético universal sem tempo ou espaço.

Mer significa lugar de ascendente, ka (ca) significa espírito e BA significa alma.

Merkaba!