O Segredos das Frutas
A Fruta é o mais perfeito alimento, e o predileto das Bruxas, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo retorno.
A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que ela limpa e alimenta ao mesmo tempo seu organismo.
O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las, assim não permitindo que o corpo use os seus nutrientes adequadamente.
As frutas devem ser comidas sempre com o ESTÔMAGO VAZIO.
Porquê?
A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.
As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde libertam os seus açúcares.
Você já deve ter tido a sensação desconfortável de arrotar por algum tempo a fruta que comeu como sobremesa, pois deve ser ingerida de estomago vazio.
É só lembrar que fruta também é uma refeição!
Compre uma centrífuga. Você vai poder ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estômago vazio. E o suco é digerido tão depressa que pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.
Pesquisas norte-americanas declararam que a fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos protegermos contra doenças do coração. Então coma fruta…
Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência chá verde) durante as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas. Devíamos adaptar este hábito!
Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão.
Daí o valor de um chá morno depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda a emagrecer.
Experimente comer frutas em jejum, regulariza o intestino e trata e hidrata a pele.
Os sucos de frutas podem ser em temperatura ambiente. Melhor que gelado!
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