Magia Zen

DICAS DA MEDICINA AYURVÉDICA PARA RECARREGAR BATERIAS.

A Medicina Ayurvédica é uma das Fontes de Sabedoria Oriental que ensina a Harmonizar Corpo, Mente e Espírito.

De origem Indiana, essa Tradição é Histórica.

Os primeiros textos históricos relativos à Ayurveda são datados de 5000 a 3500 a. C. e foram encontrados no Rig Veda e no Atharva Veda, dois dos quatro Livros Sagrados da Índia, segundo a Terapeuta Ayurvédica Fabiana Branco Lara.

A Palavra Ayurveda significa Ciência da Longevidade ou Conhecimento da Vida.

Trocando em miúdos, essa corrente nos Auxilia a destrinçar o funcionamento do Corpo e da Mente para que possamos nos Harmonizar como um Todo, evitando assim o aparecimento de doenças ou minimizar os sintomas.

A Terapia orienta que cada ser seja responsável por sua própria saúde, fazendo Escolhas mais Conscientes no dia-a-dia, para que a Rotina e os Hábitos sejam mais Saudáveis e Equilibrados.

Para saber quais as Atitudes que deve tomar com base na Medicina Ayurvédica é preciso que você descubra qual seu Dosha, que é a caracterização do Perfil Biológico do Indivíduo, são eles Vata, Pittae Kapha.  ( Ver Postagem Anterior ).

Todas as pessoas possuem os três Doshas, mas em proporções variadas.

Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três Doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar doença.

Veja sugestões para Recarregar suas Energias:

Faça exercícios…

Vata: atividades físicas suaves;

Pitta: atividades físicas moderadas, sem competição;

Kapha: atividades físicas intensas;

Medite…

Vata: atividades de concentração, tais como trabalhos manuais (pintura, bordado) e leituras apaziguadoras;

Pitta: atividades voltada para objetivos nobres, como compaixão e perdão. Podem ser trabalhos Voluntários ou qualquer outra iniciativa que envolva doação;

Kapha: meditação ativa, ou seja, com movimento. Dançar ou caminhar prestando atenção na Respiração e no Corpo;

Aproveite a natureza…

Vata: evite o vento e o frio e procure cercar-se de belas paisagens. Tome Banhos de Sol sempre que puder;

Pitta: evite o calor. Procure paisagens com neve, frio e água;

Kapha: exponha-se ao calor e também privilegie caminhadas em locais secos e áridos que exijam agilidade e resistência física;

Cuide da alimentação…

Vata: alimentos quentes e nutritivos divididos em várias pequenas porções ao longo do dia. O menu dever ser composto de sabores ácidos, doces e picantes. Sopas, cremes, raízes e vegetais cozidos caem muito bem;

Pitta: cardápio substancial à base de arroz, feijão e carnes, mas sem muitos condimentos ou temperos picantes. O ideal é que inclua o sabor doce, amargo e adstringente. Recomenda-se tomar muita água diariamente, além do uso de ervas refrescantes, como coentro, hortelã, erva-doce e hibisco.

Kapha: esse biótipo deve fazer jejuns periódicos e utilizar sabores picantes, amargos e adstringentes. Pode abusar de temperos e condimentos, como pimenta, canela, cravo, louro e gengibre.

Priorize as Atitudes…

Vata: deve perseguir a estabilidade e a segurança;

Pitta: o ideal é exercitar a calma e a flexibilidade, além de promover o amor e a compaixão;

Kapha: procurar cultivar o desapego e batalhar por mudanças de hábito é uma boa alternativa;

Temperatura do banho…

Vata: de aquecido para quente;

Pitta: frio ou morno;

Kapha: aquecido.

Aproveite massagens ou automassagens…

Vata: com óleo quente de gergelim e movimentos lentos e firmes;

Pitta: com óleo de girassol (trocar por óleo de coco nos dias quentes), em movimentos firmes e de ritmo moderado;

Kapha: com sal grosso e óleo de canela e movimentos profundos e rápidos. Tome cuidado para não arranhar a pele com o sal;

Para todos os Doshas:

- Acorde até às 8h e durma no máximo às 22h;

- Tome um copo de água morna com oito gotas de limão, diariamente, em jejum;

- Beba pouquíssimo líquido durante as refeições. Meio copo, no máximo. Isso porque a presença de líquido no estômago atua como um solvente que enfraquece o poder digestivo das enzimas;

- Lembre se todas as manhãs que, Um Novo Dia está a começar e que tudo pode ser diferente, de acordo com suas escolhas;

- Permaneça atento ao momento presente;

- Coma apenas quando estiver com fome;

- Não coma quando estiver com as emoções alteradas, como por exemplo, raiva, tristeza ou mágoa;

- Espalhe Boas Notícias e Ofereça Amor a todas as Pessoas.

Instituto Maitri compartilhou de Panchakarma - Medicina Ayurvédica.

Magia do Coentro

Coriandrum sativum

Planeta: Marte

Elemento: Fogo

As sementes de coentro são usadas ​​em sachês de amor e feitiços de amor, tradicionalmente para vincular os casais e reuni-los juntos ao amor.

Também conhecida como uma erva da imortalidade, o coentro é excelente para a união de duas pessoas que desejam compartilhar seu amor além da vida.

As sementes de coentro são usadas para a cura, especialmente para aliviar dores de cabeça.

Coentro é usado em aromaterapia para ajudar à memória e aliviar a tensão.

Quando coentro é cultivado em um jardim ele irá proteger o jardineiro e todos que residem na casa do jardineiro, segundo a lenda.

Ela está associada com a paz.

O Feng Shui diz que uma cozinha precisa de algo amarelo e uma planta para ter o verde…

Tenha em sua cozinha de bruxa uma mini jardineira ou um vasinho mesmo com coentro plantado.

Vai atrair amor pela magia, agradar as necessidades segundo feng shui e ainda você terá tempero fresco sempre que precisar.

Magia das Dicas de uma Bruxa

Este é mais um dos email’s de amigas Bruxas que amo e que confio, e acho legal dividir com os leitores do MagiaZen.

Lembrando sempre que só estou repassando, ainda não fiz destas artimanhas.

Mas vou tentar, a da fita adesiva vou tentar.

São dicas com cara de nossas avós, e o que achar perigoso, nem tente ok!

Boa leitura, espero que gostem.

10 coisas que você tem em casa que podem servir como remédio…

1 –  Listerine

Mergulhar seus pés no enxaguante bucal Listerine por 15-20 minutos, duas vezes por dia, pode curar a maioria dos casos de fungos nas unhas. Listerine contém ingredientes anti-sépticos e desinfetantes, que tem sido usados para tudo, de cura para gonorréia até a limpeza de pisos. Listerine também é bom para curar as bolhas e caspas.

2 –  Iogurte

Estudos têm mostrado que as bactérias vivas no iogurte sem açúcar podem suprimir os níveis de bactérias causadoras do mau hálito. Se as bactérias ruins não podem sobreviver, seu hálito então será bem mais agradável.

3 –  Azeite

O azeite é rico em vitamina E, por isso é um ótimo hidratante para a pele. A melhor forma é utilizar o azeite extra virgem não refinado após o banho, enquanto a pele ainda estiver úmida.

4 – Açúcar

Soluços são irritantes, mas agora você pode impedi-los dentro de um minuto, simplesmente engolindo uma colher de chá cheia de açúcar seco. Especialistas acreditam que a doçura súbita, sobrecarrega as terminações nervosas da boca e da língua o que faz com que os soluços parem.

5 – Chiclete de menta ou canela

Estudos têm mostrado que chicletes de menta ou canela, aumentam a consciência e reduzem a fadiga em até 20%.

6 – Fita adesiva

Fita adesiva: Há algo que não pode fazer? Normalmente existem várias opções dolorosas para se retirar as indesejáveis verrugas como a crioterapia e a laser terapia. Ambos são tratamentos de sua escolha, mas mesmo a crioterapia (queima da verruga com nitrogênio líquido) tem apenas 60% de taxa de sucesso. Comparativamente, a prática indolor de aplicação de um pequeno pedaço de fita adesiva parece fornecer cerca de 85% de taxa de sucesso. Basta aplicar um pequeno pedaço de fita adesiva na verruga e deixe-a por uma semana. Em seguida, lave a área usando uma pedra pomes, e reaplique a fita por outra semana. Repita até que a verruga desapareça.

7 – Morder Lápis

Dores de cabeça são muito irritantes e difíceis de irem embora. Uma dica simples para se livrar delas é morder um lápis, pois a força dos músculos da mandíbula podem relaxar e aliviar a sua dor de cabeça.

8 – Vodka

Que tal limpar os pés com um pano encharcado de vodka para acabar com o chulé?  Vodka contém álcool, um anti-séptico de secagem rápida. O álcool destrói os fungos e bactérias causadoras do odor e também elimina a umidade que permite esses organismos crescerem.

9 – Azeitonas e limões

Movimentos principalmente os de barcos podem aumentar a sua produção de saliva, o que pode torná-lo enjoado. Comer azeitonas ou chupar um limão aos primeiros sinais de enjoo ajuda a aliviar náuseas graças aos taninos contidos nesses itens.

10 – Tomates

Os tomates têm uma grande quantidade de vitaminas antioxidantes C e A, e teor ácido, de modo que eles podem ser usados para tratar uma variedade de doenças de pele. Esta dica é especialmente boa para quem tem pele oleosa. Crie uma pasta com os tomates, em seguida, espalhe a polpa no rosto e deixe descansar por uma hora. Lave -a com água morna e seque. Repita uma vez por dia durante uma semana.

O Poder e a Magia do pepino

O Pepino Surpreendente

1. Pepinos contém a maioria das vitaminas que você precisa todos os dias. Só um pepino contém vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, ácido fólico, vitamina C, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, Potássio e zinco.

2. Sentindo-se cansado à tarde? Abaixe a soda cafeinada e pegue um pepino. Pepinos são uma boa fonte de vitaminas do complexo B e carboidratos que podem proporcionar um rápido pick-me-up que pode durar horas.

3. Cansado de seu espelho banheiro nebulização depois de um banho? Tente esfregar uma fatia de pepino ao longo do espelho. Ele eliminará a neblina e fornecerá um ar calmante, fragrância spa.

4. São larvas e lesmas arruinando suas plantas? Coloque algumas fatias em uma forma de bolo pequeno e seu jardim estará livre de pragas durante toda a temporada. Os produtos químicos no pepino reagem com o alumínio e desprendem um aroma indetectável para os seres humanos, mas as pragas do jardim ficarão iradas e vão fugir da área.

5. Procurando uma maneira rápida e fácil de remover celulite antes de ir para praia ou para a piscina? Tente esfregar uma fatia ou duas de pepino ao longo de sua área de problema por alguns minutos. Os fitoquímicos no pepino farão com que o colágeno da pele se firme a camada externa e reduzirá a visibilidade da celulite. Funciona muito bem em rugas também!

6. Quer evitar uma ressaca ou dor de cabeça terrível? Coma algumas fatias de pepino poucos antes de ir para a cama e acordará descansado e sem dor. Pepinos contém bastante açúcar, vitaminas do complexo B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando tanto uma ressaca como a dor de cabeça!

7. Pepino para combater a farra de lanches da tarde ou à noite? Pepinos têm sido usados ​​por séculos e eram freqüentemente usados ​​por caçadores europeus, comerciantes e explora para refeições rápidas para frustrar a fome.

8. Vai ter uma importante reunião ou entrevista de emprego e você percebe que você não tem tempo suficiente para lustrar seus sapatos? Esfregue um pepino recém cortada sobre o sapato. Seus produtos químicos irão proporcionar um brilho rápido e durável, que não só parece ótimo, mas também repele a água.

9. Não tem WD 40 e precisa corrigir uma dobradiça estridente? Tome uma fatia de pepino e esfregue-o ao longo da dobradiça problemática, e pronto, o rangido se foi!

10. Estressado e não tem tempo para a massagem ou visita ao spa? Corte um pepino inteiro e coloque-o em uma panela com água fervendo. Os produtos químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e são lançados no vapor, criando um aroma calmante e relaxante tirando o estresse e acalmando.

11. Terminou um almoço de negócios e percebeu que você não tem goma ou balas? Tome uma fatia de pepino e pressione-o para o céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mau hálito. Os phytochemcials vai matar as bactérias na boca responsáveis ​​por causar mau hálito.

12. Procurando uma maneira “verde” para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Tome uma fatia de pepino e esfregue-o na superfície que deseja limpar. Não só irá remover anos de manchas mas trará de volta o brilho, não vai deixar marcas e não irá prejudicar os dedos ou unhas enquanto você limpa.

13. Usando uma caneta e cometeu um erro? Pegue o exterior do pepino e usá-lo lentamente para apagar escrita a caneta. Isso também funciona muito bem no lápis e marcadores que as crianças têm usado para decorar as paredes.

Viu quanta coisa de que é capaz o senhor Pepino!

Dez Coisas que Levei Anos Para Aprender

1. Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom, não pode ser uma boa pessoa.

2. As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas.

3. Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance.

4. A força mais destrutiva do universo é a fofoca.

5. Não confunda nunca sua carreira com sua vida.

6. Jamais, sob quaisquer circunstâncias, tome um remédio para dormir e um laxante na mesma noite.

7. Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu (e nunca atingirá) todo o seu potencial, essa palavra seria “reuniões”.

8. Há uma linha muito tênue entre “hobby” e “doença mental”.

9. Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito.

10. Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic.

Quero, um dia, poder dizer às pessoas que nada foi em vão… que o AMOR existe, que vale a pena se doar às amizades a às pessoas, que a vida é bela sim, e que eu sempre dei o melhor de mim… e que valeu a pena!

Luís Fernando Veríssimo

Recebi um email de uma amiga Bruxa com este texto, achei interessante, ainda não o fiz pois acabei de receber, mas achei legal e repasso aos leitores do MagiaZen! Boa leitura.

O SEGREDO DA CEBOLA

“Em 1919 quando a gripe matou 40 milhões de pessoas, havia um médico que visitava muitos granjeiros para ver se os podia ajudar a combater a gripe. Muitos dos granjeiros e suas famílias haviam contraído a gripe e muitos haviam morrido.

O médico chegou a uma granja e para sua surpresa, todos estavam muito saudáveis. Quando o médico lhes perguntou que coisa diferente estavam fazendo, a esposa respondeu que ela havia colocado uma cebola com cascas em um prato nas habitações do lugar.

O médico não podia crer…perguntou se podiam lhe dar uma delas para colocar sob o microscópio.

Ela lhe deu e ele encontrou o vírus na cebola.

Obviamente, ela havia absorvido a bactéria mantendo saudável toda a família.

Também escutei outra história de minha cabelereira. Ela me contou que há vários anos muitas de suas funcionárias caiam enfermas com gripe e suas clientes também. No ano seguinte ela colocou vários pratos com cebolas no local. Para sua surpresa, ninguém de sua equipe caiu enfermo.

Mandei esta informação a uma amiga em Oregon, que colabora comigo regularmente com material sobre saúde. Ela me contou esta interessante experiência acerca das cebolas:

“-Não sei sobre a história dos granjeiros porém, sei que contraí pneumonia e estive muito enferma… Topei com um artigo que dizia que deveríamos cortar ambos os extremos de uma cebola, furar com um garfo em um dos extremos e colocá-la em um prato ao lado do paciente à noite. Dizia que a cebola se tornaria negra pela manhã por conta dos germes…  Dito e feito, sucedeu tal e qual:… a cebola estava um desastre e eu comecei a sentir-me muito melhor.”

“Outra coisa que li no artigo é que cebolas e alhos disseminados nas habitações salvaram da peste negra a muitos, faz anos. Têm poderosas propriedades antibacterianas e antissépticas.”

A moral desta história é: compre umas cebolas com cascas e coloque-as em pratos por toda sua casa. Se trabalha em um escritório, coloque uma ou duas em sua oficina ou escritório ou em cima de algo por aí. Nós fizemos isto e nunca contraímos gripe.

A cebola lhe ajudará e a seus entes queridos a não enfermar-se e, se gripar, esta poderia ser bem mais leve… Seja o que seja… Que tem a perder? Só uns trocados em cebolas!!!”

CUIDE SUA SAÚDE E DA SAÚDE DE SUA FAMÍLIA!!!

Magia de Repelente Natural

Olha que ideia maravilhosa que acabo de encontrar!

Imagina como as bruxas vão gostar desta ideia.

Um repelente natural, e deve exalar cheirinho, vou experimentar…

Vejam como é fácil de fazer.

Repelente Natural! (Projeto Goóc 2014)

É, uma casca de laranja comum que contém vários elementos como o ácido cítrico que é usado na conservação de alimentos e também para afastar mosquitos.

Além de afastar mesmo a maioria dos mosquitos e pernilongos, é um suave aroma de laranja no ambiente e a certeza de que você não está colocando nenhum componente químico artificial no ar de sua casa.

É só pegar um aparelho eletrico, usar seu refil velho e gasto como molde e fazer um novo usando uma casca de laranja!

Maravilhosa esta eco-ideia.

Japamala 

Japa = repetição, Mala = cordão ou colar…

É um objeto antigo de devoção espiritual, conhecido também como rosário de orações no ocidente.

É um artesanato muito utilizado para ajudar nas orações e mentalizações como marcador.

Temos então duas correntes: uma espiritual, “Japa”, e outra material, “Mala”.

Assim, as energias espirituais invocadas “Japa” energizam o “Mala”.

Um japamala é geralmente composto por 108 contas e o “meru”, conta central que marca o início e o fim do mala.

Também é possível encontrar japamalas menores, variando de 54 ou 27 contas, todas sub-divisões de 108.

Segundo a filosofia yogui, ao se completar o circuito de 108 repetições da oração, mentalização ou mantra, alcança-se um estágio superior na consciência chamado de transcendental (o estágio que ultrapassa as fixações da mente, mantendo a consciência concentrada em si mesma).

Muitas pessoas utilizam estes artesanatos simplesmente como objeto de decoração, amuleto de proteção ou somente para distração.

Praticamente todas as religiões entoam alguma forma de oração para a comunhão espiritual com seres mais elevados.

No Japamala utiliza-se mantras como meditação que são formados por palavras em sânscrito com poderes para elevar a consciência, promover a cura, solucionar problemas, conseguir proteção e direção espiritual, manifestar desejos e muito mais.

A mente focaliza-se no conteúdo do mantra e os pensamentos tornam-se positivos e poderosos, a respiração deve ser lenta e profunda.

Segurando o seu cordão de contas, o “Japa Mala”, na mão direita, deixe que ele escorregar sobre o dedo do meio (o dedo do céu, o dedo mais longo).

O dedo indicador não deve tocar as contas, ficando estendido durante todo o período da entoação dos mantras, o “japa”.

Comece sempre pela conta seguinte à grande conta, o “meru”, que significa “montanha”, e não deve ser contado, nem tocado pelo dedo do polegar, o Meru é apenas o ponto inicial e final da contagem das contas.

Puxe as contas de seu Mala sempre em sua direção, uma a uma, entre seu dedo polegar e o dedo do meio, usando seu polegar para “contar” e puxar cada conta, puxando levemente, enquanto recita o mantra escolhido, e movendo para a próxima conta, até completar a série de 108 contas de seu mala, entoando seu mantra escolhido, por 108 vezes seguidas, ou mais.

Uma conta é puxada por cada repetição do mantra.

O polegar representa seu chakra da garganta e o dedo do meio representa o éter divino no chakra do coração.

Assim, como estamos nos comunicando com seres elevados do plano etéreo, este mudra aumentará nosso poder de comunicação espiritual.

Mantenha a mente firme prestando a atenção em sua respiração, nas contas e em seu mantra.

Enquanto puxa uma conta, inale, entoe o mantra “OM NAMAH SHIVAYA”, enquanto exala.

Um Mala foi feito para ser utilizado em harmonia e com muita calma e firmeza em suas palavras.

Uma vez que você alcance o Meru, caso queira continuar mais 108 vezes, não o ultrapasse. O Meru é a conta estática do Mala.

Vire as contas ao redor e continue na direção inversa.

Isto se faz necessário por que quando puxamos as contas ganhamos um espaço entre elas, assim juntamos as contas que ficaram para trás, se formos em frente pelo caminho que começamos, encontraremos as contas muito juntas do outro lado do Meru, e o polegar não poderá fazer o “mudra da riqueza espiritual”, que  toca estes dois dedos a cada puxada.

O Japa Mala pode ajudá-lo a tirar a tensão, a ansiedade, o medo e levará você a atingir níveis mais altos de consciência e realização espiritual.

A utilização de Japa Malas aumenta a felicidade e a capacidade de meditação. As contas de Japa dão mais foco e maior determinação a quem às utiliza.

Um mala pode ser um colar ou uma pulseira. A pulseira deve ter 27 contas, que precisarão ser contadas por 4 vezes para completar 108.

Magia da Vassoura

Ritual de Limpeza Tradicional

 Este ritual deve ser realizado na segunda-feira…

Primeiro você faz a faxina em sua casa do seu modo tradicional, limpeza comum.

Em seguida tome um banho e vista roupas leves e claras.

Acenda um incenso e uma vela branca…

Pegue sua vassoura mágica e comece a varrer (sem encostar as cerdas no chão, lógico) dos fundos da casa para frente, cômodo por cômodo.

Ao chegar na porta de entrada, final da faxina mágica, abra a porta e jogue para fora tudo que varreu.

Ferva meio litro de água, coloque a água fervente numa vasilha com raminhos de sálvia ou alecrim.

Coloque uma música zen, porém alegre, e dançando salpique com os dedos, gotas desta água aromática por todos os cantos dos cômodos da sua casa.

Se quiser, antecipadamente, compre flores e coloque na sala, renovando toda semana.

A vela e o incenso têm que queimar até acabar, sempre.

Esta é a faxina básica em magia, você pode incrementar com detalhes que ache necessário para o momento de sua vida, tipo colocar sal grosso após a faxina nos cantos da sala, especificar a cor da vela e o cheiro do incenso… enfim, você é Bruxa(o) e sabe o que precisa limpar e corrigir.

Faça faxina mágica toda segunda-feira se quiser.

Dicas Mágicas das bruxas

CURIOSIDADES DO NOSSO CORPO

(algo que precisamos saber, palavra de Bruxa)

1. Se você estiver com a garganta doendo, aperte seu ouvido:

Pressionando os nervos do ouvido, ele vai gerar um reflexo imediato nos espasmos da garganta e alivia o desconforto

2. Para ouvir melhor utilize apenas um lado da orelha:

Se você está em um clube e não ouvir bem o que as pessoas estão dizendo, vire a cabeça e use apenas a orelha direita, uma vez que ela distingue melhor as conversações, enquanto a esquerda identifica músicas de som.

3. Para resistir à tentação de ir ao banheiro pense em sexo:

Quando não resistir à vontade de urinar e não tiver um banheiro por perto, pense em sexo. Isso vai entreter o seu cérebro e reduzirá o estresse.

4. Provoque tosses para reduzir a dor:

Um grupo de cientistas alemães descobriram que quando você espirra, aumenta a pressão no peito e coluna vertebral, inibindo, assim, dores na coluna.

5. Se você estiver com o nariz entupido:

Pressione o céu da boca e o nariz. Toque o céu da boca firmemente com um dedo, segurando o nariz abaixo das sobrancelhas. Isso permitirá que as secreções possam se mover e você volta a respirar.

6. Quando você tiver com azia, durma sobre seu lado esquerdo:

Isto cria um ângulo entre o estômago e do esófago, de modo que o ácido não pode passar para a garganta.

7. Quando um dente dói esfregue um cubo de gelo em sua mão:

Você deve passar um pedaço de gelo na área, em um “v” que tem entre o polegar e o dedo indicador contra a palma da mão. Isto reduz em 50% a dor, pois este setor está ligado aos receptores da dor da face.

8. Quando você se queimar, pressione o ferimento com um dedo:

Após a limpeza da área afetada, pressione com a mão sobre a queimadura, assim ela retornará a temperatura inicial e evitará bolhas. (Para pequenas queimaduras, apenas)

9. Quando você estiver bêbado:

Repouse a mão sobre uma mesa ou superfície estável. Se você fizer isso, seu cérebro vai recuperar o sentido de equilíbrio e evitará que tudo gire ao seu redor.

10. Ao correr, respire quando o pé esquerdo pisar o chão.

Isto irá prevenir sentimento de comichão no peito, porque se você respirar quando você coloca o pé direito, fará pressão no fígado.

11. Se sangrar o nariz, empurre com o dedo:

Se você deitar com o sangue escorrendo poderá se sufocar, por isso é melhor pressionar o dedo sobre o lado do nariz quando você tiver sangramento.

12. Para controlar o batimento cardíaco quando você está nervoso:

Coloque o polegar na boca e assopre, isso irá ajudar seu coração parar de bater tão rápido a partir da respiração.

13. Para aliviar uma dor de cabeça quando você bebe água gelada:

Quando você beber algo congelado, resfria o paladar e o cérebro interpreta. Então você deve colocar a língua no céu da boca para retornar à temperatura normal.

14. Previna a falta de visão quando você está na frente do PC:

Quando você coloca seus olhos em um objeto próximo, como um computador, a vista fica cansada e não consegue enxergar direito. Por isso, feche os olhos, contraia o corpo e prenda a respiração por um momento. Então, relaxe. Remédio santo.

15. Desperte suas mãos e pés adormecidos movendo sua cabeça:

Quando você dorme, um braço ou uma mão, gire a cabeça de um lado para o outro e sentirás a dormência passar dentro de 1 minuto. Os membros superiores adormecem pela pressão sobre o pescoço. Igualmente para pernas e pés, leva alguns segundos.

16. Uma maneira fácil de prender a respiração debaixo d’água:

Antes de mergulhar, fazer respirações muitos rápidos e fortes para fazer o sangue ácido desaparecer, pois isso é que causa a falta de ar.

17. Memorize textos à noite:

Tudo o que você ler antes de dormir, fica mais fácil de lembrar …