Magia Zen

TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO

A nossa respiração deveria ser longa e profunda para que pudéssemos energizar e alimentar o nosso corpo. Mas poucas pessoas sabem da importância de educar a respiração e respiram rápido, curto e raso.

Um treino legal é fazer a respiração contando até quatro, enchendo os seus pulmões numa contagem bastante lenta.

Você irá expandir a sua caixa toráxica com o objetivo de encher plenamente os seus pulmões, inclusive a parte superior que raramente se expande.

Quando chegar ao quatro, quando você sentir que não pode mais tomar nem mais um pouquinho de ar, tome ainda mais uma rápida inspirada. Segure o ar na contagem de quatro e exale também na contagem de quatro… E quando você sentir que já retirou todo o ar dos pulmões, dê mais uma espremida para sair um pouco mais de ar.

Você pode praticar no serviço, em casa ou onde quiser e, quando sentir o quanto isso poderá fazer bem à você, já terá passado pela fase de se sentir meio mareado, e um pouco tonto, tendo como habitual a prática e em breve será natural uma respiração automática e tranquila.

Você saberá o seu limite. E com o tempo aumentará de quatro para seis, oito, etc…

A respiração correta ainda é auxiliada pelos músculos de sua barriga que empurram o ar para fora. Colocando suas mãos na barriga você perceberá, pois suas mão agem como lembretes para usar aqueles músculos corretamente.

Todo o seu abdômen é usado para expelir o ar de seus pulmões.Vigorosamente. Você deve até escutar o ar saindo. É lá que a respiração acontece!

Usando o seu diafragma e os músculos do estomago, você força o ar para fora.

A respiração alternativa pelas narinas é outro exercício a ser praticado:

Leve sua mão até o seu rosto com a palma da mão voltada para você e coloque o seu polegar em uma narina e o indicador na outra. Pressione gentilmente uma narina com o polegar bloqueando a passagem de ar. Inale pela outra narina, usando a primeira técnica. Prenda o ar por alguns segundos e depois exale. Retire o polegar e coloque seu polegar na outra narina e inale prenda, exale.

Continue alternadamente uma respiração completa (inalação/ exalação) por polegar/indicador. Repita de oito a dez vezes. Você sentirá se acalmando e ao mesmo tempo energizando os seus chakras.

Esta é uma técnica para familiarizá-lo com a Kundalini Yoga. Às vezes, estar consciente do movimento do diafragma requer alguma atenção até que você consiga fazê-lo naturalmente para que a força e o fluxo do prana se estabilizem.

Cromoterapia com o uso de pedras.

Em magia, o ideal é energizar sempre que puder suas pedras em água com sal, e sob o sol e luar.

Adquira pedras de tamanho médio, da cor desejada, e coloque-as sobre a região do chacra correspondente.

Deixe-as descansar por aproximadamente quinze minutos.

Caso queira, pode adquirir algumas pedras correspondentes às cores básicas, e assim, dispor de uma correspondente a cada cor, como por exemplo:

Quartzo rosa – cor rosa,

Sodalita – cor índigo,

Turqueza – cor azul,

Turmalina vermelha – cor vermelha,

Turmalina verde – cor verde,

Citrino – cor amarela,

Ágata branca – cor branca.

O cristal, por suas energias, pode substituir ou acompanhar qualquer pedra.

Os chacras e sua localização:

1 Básico, cor Vermelho;

2 Sacro, cor Laranja;

3 Plexo solar, cor Amarelo;

4 Cardíaco, cor Verde;

5 Laríngeo, cor Azul;

6 Terceiro olho, cor Índigo;

7 Coronário, cor Violeta.

Fórmula mágica para neutralizar energias negativas de um local.

Esta magia afasta toda energia negativa do ambiente, e sem demonstrar, pois parece uma decoração.

Você vai utilizar:

Um pote bonito de vidro ou cristal,

Sal grosso (quantidade que encha o pote),

Anilina Azul comestível.

Coloque o sal grosso em uma bacia qualquer e pingue sobre ele algumas gotas de anilina azul.

Mexa e agite bem a bacia de modo que todo o sal grosso fique colorido pela anilina.

Em seguida, transfira o sal já colorido para o pote de vidro ou de cristal.

Agora faça imposição com as mãos no pote e uma oração que afaste o mal (pode ser o Pai-Nosso).

Use este belo pote como se fosse um objeto de decoração e, quando o sal derreter ou parecer diferente, jogue-o em água corrente e prepare outro para substituir.

Faça esta simpatia a cada três meses, ou antes se sentir que há necessidade.

BANHOS ENERGÉTICOS.

Os banhos para limpeza, proteção ou quaisquer que seja o motivo, sempre foram utilizados desde sempre.

Os antigos acreditavam que a limpeza seria tanto externa como interna. Dependia dos ingredientes usados, para os resultados desejados.

Banhos com ervas, com cristais energizados, com flores, com sal grosso e mesmo com lama.

A maioria das receitas para banhos, são direcionados a limpeza espiritual e física de energias acumuladas. Mas existem também os banhos para fins mágicos.

Banhos para ter mais sedução, para ter boa sorte, para ter sucesso em geral, para atração pessoal, para amizades, enfim, os banhos tem várias serventias.

E em todas as culturas existem seus banhos mágicos, com muita procura pelas pessoas para resolverem todo tipo de problema. O menos procurado, porém na minha opinião, o de maior serventia são os banhos para saúde, banhos de imersão com ervas poderosas.

Nesta nova categoria do site “Banhos”, vamos ter sempre novidades de banhos para todas as necessidades. Consulte sempre!

BONS BANHOS!