Magia Zen

Utilizando o Poder das Ervas

          Magia das Ervas

Carregar com você as propriedades e energia das ervas pode ajudar muito no seu poder pessoal.

A mistura de seu calor corporal e o aroma de uma erva vai despertar o poder dado pela natureza nas características da planta usada.

Mas é preciso reconhecer o dom da natureza, entender que ele vai beneficiar o seu trabalho e estar disposto a assumir a sua própria força dentro de você.

Escolha a erva que mais aprecia ou pelo seu poder natural.

Peça licença a mãe natureza e colha um punhado.

Pegue uma pequena porção da erva em sua mão dominante.

Cubra-o levemente com a outra mão.

Feche os olhos e comece a respirar profundamente.

Acalme todos os outros pensamentos em sua mente.

Inspire e expire focando na erva entre as palmas das mãos.

Visualize a energia dela!

Concentre-se e imagine as energias dela circulando ao redor de seu corpo todo.

Leve as mãos próximas a sua face e respire o aroma da erva.

Concentre todos os seus pensamentos sobre o poder deste aroma sobre seu corpo.

Faça este ritual por vários dias, até você aprender a inalar a energia além do aroma…

Para ajudar com a sua visualização, esmague uma pequena pitada da erva entre os dedos e solte o seu perfume.

Sua mente vai registrar esta informação e você será capaz de usar o perfume para melhorar a sua percepção de energia vibracional graças a erva.

Quando for precisar desta energia extra em seu dia, em alguma ocasião especial, carregue com você um pequeno galho, e cheire ele no momento especial.

Magia da Meditação da Prosperidade

Posicione-se onde não será incomodado(a), deite-se ou sente-se confortavelmente.

A respiração é um invisível cordão umbilical que liga todos nós a uma fonte de grande nutrição.

Respire, profunda e pausadamente…

O caminho é simples, mas nem sempre fácil!

Feche os olhos.

Quando estiver pronto, continue a caminhar, observe a beleza ao seu redor.

Tente se lembrar de uma única coisa, respirar.

Ore no seu altar imaginário, em seu canto de paz!

Depois saia deste mundo e viaje até outro onde ninguém é dono de verdade alguma…

Você pode permanecer quanto quiser neste mundo só seu, onde as luzes brilham de acordo com sua vontade…

Vizualize, jardins floridos, ou praias calmas, o importante é ser um lugar satisfatório.

Sinta-se relaxado(a), tranquilo(a)!

Agora devaneie, comece a sonhar…

A razão ou desejo te inspiram a elaborar um futuro próximo em sua vida.

Neste momento você cria um caminho que vai traçar ao retornar ao mundo real.

Respirando mais profundamente, você imagina suas mais fortes inspirações, seus desejos mais recentes.

Viva este momento desejado, visualize acontecendo.

Deposite confiança em você, saiba que esta alcançando seus ideais…

Fique vivenciando o quanto achar necessário.

Quando estiver pronto(a), vá retornando, espreguice-se e abra os olhos.

Alongue o pescoço, una as mãos e agradeça ao Universo este pacto com seu futuro.

Dez grandes motivos para uma Bruxa fazer Yoga

Razões para incorporar Yoga como estilo de vida

 Já faz um tempo que uma prima minha e amigas vinham insistindo para que eu fizesse aulas de Yoga, e eu só adiava.

Eis que a uns meses atrás surgiu em meu condomínio aulas 2 vezes por semana, e me bastava descer de elevador até a academia para fazer Yoga, olha que beleza…

Feio seria se eu não fosse experimentar ao menos uma aula.

Precisava dividir esta experiência com meus leitores… É simplesmente fantástico fazer Yoga, difícil, mas impressionante do que somos capaz e como “enferrujamos” nosso corpo sem perceber.

Um exemplo foi quando o professor fez as posições de equilíbrio, quase ninguém parava em pé, somente o professor.

Mas chega de falação e veja os benefícios que a Yoga pode dar:

1. Cria Disciplina: Disciplina é essencial para alcançar qualquer tipo de sucesso em sua vida!

2. Melhora a circulação: A má circulação é a causa de mais de 1000 doenças!

3. Aumenta a flexibilidade: Yoga é o caminho para um corpo mais maleável, flexível.

4. Aquieta a mente: Uma mente disciplinada é uma mente livre.

5. A respiração melhora: A respiração é vida! Troca de elétrons. Fluxo de energia.

6. Traz consciência: Através de sua prática de yoga, você pode ganhar uma perspectiva mais ampla, em auto-consciência.

7. Melhora Nutrição: As mudanças instintivas para uma alimentação saudável.

8. Melhora sua vida sexual: Um coração saudável e o bom fluxo e circulação do sangue nas artérias é importante para manter uma boa saúde e uma vida sexual satisfatória.

9. Melhora a sua qualidade de vida: Você vai respirar melhor, ser mais flexível, alimentar-se bem, se desdobrando como a flor de Lótus, a cada pétala aberta, uma beleza a mais.

10. Você fica mais perto da natureza e do Espírito: Vai ver a real importância da vida, o propósito de evoluir e crescer permitindo-se valorizar seu EU.

Me diz depois que fizer somente uma aula experimental… Se não vale a pena!!!

A Aura Pessoal e sua Magia

Expandindo sua Aura

O Fenômeno Escudo

Como já vimos em outros posts, a aura protege seu corpo, ela faz a função de uma capa de energia.

E esta capa tem espessura e uma luz de força que você deve fazer uma manutenção.

Na verdade, esta força de energia é sua, e quando você está depressivo(a) ou fraco(a), você acaba adoecendo seu corpo como sinal de alarme.

Este exercício ajuda a fortalecer sua aura;

Sente-se confortável e faça uma respiração em três tempos, tipo inspirar, segura contando até três e solta…

Feche os olhos e alinhe sua coluna. Respire profundamente por uns minutos…

Lentamente vire as palmas de suas mãos pra cima e sinta uma energia saindo e circulando por todo seu corpo.

Esta energia vem desde a base da sua coluna, subindo por suas costas e deslizando pelos seus braços e saindo nas palmas das mãos…

Sinta todo este processo! Sempre respirando profundamente.

Agora diga:

“O que está no alto é como o que está embaixo,

E a Lei do Três me dá o Poder de me proteger,

Com o escudo da Virutde.

Que nenhum mal,

Visível ou invisível,

Seja capaz de me atingir,

Que minha Aura esteja forte e brilhante,

E espante todas as trevas.

Assim eu digo, Assim o é!

Fiat! Fiat! Fiat!”

Sempre que se sentir vulnerável, faça este exercício para construir um escudo para sua proteção.

Magia da Meditação do Arco-Íris

Posicione-se de forma confortável, faça uma respiração profunda e pausada e imagine um arco-íris.

Agora respire profundamente e sinta sua circulação sanguínea e em seguida sinta toda a pele do seu corpo.

Comece a sentir um toque de luz na sua pele e a energia de uma cor de cada vez:

Sinta um toque de vermelho em sua pele.

… Para irradiar energia, sensualidade e paixão.

Sinta um toque de laranja…

…Para perceber alegría, calor e criatividade.

Sinta um toque de amarelo…

…Para expandir inteligência, entusiasmo e aumentar teu otimismo.

Sinta um toque de rosa…

…Para compartilhar o amor de teu coração.

Sinta um toque de azul…

…Para equilibrar, tranquilizar, aumentar tuaautoconfiança e intuição.

Sinta um toque de verde…

…Para equilibrar teu biorritmo e te curar de qualquer mal.

Sinta um toque de violeta…

…Para transmutar energias negativas em positivas e reforçar teu caminho espiritual.

Sinta um toque de branco…

…Para aumentar tua paz interior e tua pureza de espírito.

Agora…

Imagine uma luz dourada ,como o sol com seu calor, ao redor do teu corpo…

…Para fortalecer e manter tua energia em perfeito equilíbrio.

Imagine uma luz prateada ao entorno de teu corpo…

…Recarregando tua guarnição divina.

Pronto, relaxe mais um pouco e desfrute do resultado.

Muita luz e paz em sua vida!

Magia do ” PRANAYAM “.

O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.

Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar, dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.

O lado direito pertence ao “quente” (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao “frio” (Lua).

A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.

A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor, ou mais? Direito ou esquerdo?

Se for o esquerdo você se sentirá cansado.

Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.

Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.

Na terapia de respiração, após uma respiração profunda você deve fechar a narina direita e respirar pela esquerda.

Existem vários exercícios de respiração, mas todos pedem uma postura ereta da coluna para um controle sobre a energia do corpo.

Essa é uma terapia alternativa natural, sem medicamentos e é algo que não custa tentar.

Namastê!

TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO

A nossa respiração deveria ser longa e profunda para que pudéssemos energizar e alimentar o nosso corpo. Mas poucas pessoas sabem da importância de educar a respiração e respiram rápido, curto e raso.

Um treino legal é fazer a respiração contando até quatro, enchendo os seus pulmões numa contagem bastante lenta.

Você irá expandir a sua caixa toráxica com o objetivo de encher plenamente os seus pulmões, inclusive a parte superior que raramente se expande.

Quando chegar ao quatro, quando você sentir que não pode mais tomar nem mais um pouquinho de ar, tome ainda mais uma rápida inspirada. Segure o ar na contagem de quatro e exale também na contagem de quatro… E quando você sentir que já retirou todo o ar dos pulmões, dê mais uma espremida para sair um pouco mais de ar.

Você pode praticar no serviço, em casa ou onde quiser e, quando sentir o quanto isso poderá fazer bem à você, já terá passado pela fase de se sentir meio mareado, e um pouco tonto, tendo como habitual a prática e em breve será natural uma respiração automática e tranquila.

Você saberá o seu limite. E com o tempo aumentará de quatro para seis, oito, etc…

A respiração correta ainda é auxiliada pelos músculos de sua barriga que empurram o ar para fora. Colocando suas mãos na barriga você perceberá, pois suas mão agem como lembretes para usar aqueles músculos corretamente.

Todo o seu abdômen é usado para expelir o ar de seus pulmões.Vigorosamente. Você deve até escutar o ar saindo. É lá que a respiração acontece!

Usando o seu diafragma e os músculos do estomago, você força o ar para fora.

A respiração alternativa pelas narinas é outro exercício a ser praticado:

Leve sua mão até o seu rosto com a palma da mão voltada para você e coloque o seu polegar em uma narina e o indicador na outra. Pressione gentilmente uma narina com o polegar bloqueando a passagem de ar. Inale pela outra narina, usando a primeira técnica. Prenda o ar por alguns segundos e depois exale. Retire o polegar e coloque seu polegar na outra narina e inale prenda, exale.

Continue alternadamente uma respiração completa (inalação/ exalação) por polegar/indicador. Repita de oito a dez vezes. Você sentirá se acalmando e ao mesmo tempo energizando os seus chakras.

Esta é uma técnica para familiarizá-lo com a Kundalini Yoga. Às vezes, estar consciente do movimento do diafragma requer alguma atenção até que você consiga fazê-lo naturalmente para que a força e o fluxo do prana se estabilizem.

Momento Zen

Procure um local sossegado e uma almofada gostosa. Acenda um incenso de sândalo. Sente-se com as costas bem retas. Coloque as mãos sobre os joelhos, com as palmas para cima e balance o corpo lentamente da esquerda para a direita, de movimentos maiores a movimentos menores, como um pêndulo, até encontrar o centro de equilíbrio do corpo.

Pare e inspire profundamente prenda a respiração contando até três, solte o ar lenta e completamente pela boca e prenda novamente a respiração contando até três. Relaxe os ombros. Inspire novamente e solte o ar pela boca.

Então cerre os lábios, coloque a ponta da língua no céu da boca e respire pelas narinas. Mantenha os olhos entreabertos, apenas pousados a sua frente. Relaxe!

Ouça todos os sons. Sinta todas as fragrâncias. Perceba o ar, a temperatura em sua pele. Você está pensando? Ou não está pensando? Verifique sua postura. Costas eretas. Cabeça como se um fio puxasse para o céu.

Pernas firmes pela força da gravidade. Sinta suas pálpebras relaxadas. Seja você interior agora. Nem certo nem errado, nem bonito nem feio. Seja. Apenas esteja sentado. Intersendo com tudo que existe. Que bom estar vivo. Este instante aqui e agora é o céu e a terra. Isso é tudo. Tudo é nada.

Este momento foi somente seu para renovar suas energias. Faça sempre que puder, é muito saudável!