Magia Zen

Magia do Escalda-pés

Esta prática relaxa, estimula a circulação, alivia o cansaço.

O escalda-pés é um método (banho) que relaxa, e se associado as ervas têm efeito medicinal.

As ervas estimulam a circulação sanguinea dos membros inferiores, alivia o estresse e o cansaço acumulado.

Esta prática milenar pode ocorrer da forma básica como mergulhar os pés em uma bacia que leva apenas água quente e sal que é indicado para reduzir o inchaço, e até fazer uso de receitas mais elaboradas.

O escalda pés é um ótimo relaxante, feito em clínicas de estética, mas que você pode fazer em casa e ainda ser criativo(a) na elaboração.

Use bolinhas de gude, pedras ou mesmo grãos como feijão dentro da bacia onde fará o escalda pés, este terá o efeito como nas clínicas e aparelhos apropriados.

Veja abaixo 2 dessas receitas:

Primeira receita;

Ingredientes:

Bacia ou mini-ofurô

Água quente

Óleo essencial de lavanda ou alecrim

Sal grosso e Bolinhas de gude

Modo de Preparo:

Em uma bacia, ponha a água quente e coloque as bolinhas de gude, que servirão de estímulos para os pontos reflexos.

Use 2 gotas de óleo essencial de lavanda, que tem propriedades relaxantes, e 2 gotas de óleo essencial de alecrim, que além de revigorar, ira desodorizar os pés que ficarão com uma agradável sensação de frescor.

Coloque os pés na água e, em seguida, acrescente o sal grosso, que ativará a circulação.

Deixe os pés por 20 minutos e alterne relaxamento com fricção dos pés (esfregue um no outro).

Enxugue bem os pés e promova uma breve massagem para que o relaxamento seja completo.

Segunda receita;

Ingredientes:

- uma bacia grande

- água morna

- essências florais de sua preferência

- sais de banho variados

- flores

Modo de Preparo:

Coloque a água morna na bacia com todo o material e deixe os pés descansarem por 15 minutos.

E mais 5 minutos de movimentos dentro d’água.

Para completar o tratamento, enxagüe e enxugue os pés. Pressione-o ponto a ponto com o dedo polegar.

Mais receitas num próximo post!

Os benefícios do sal no banho são muitos, desde estético até medicinal.

Muito antes de cristo o uso do banho de mar para cura era sistemático na China e em seguida em outros lugares no mundo.

Hipócrates incentivou curadores de fazer uso de água salgada para curar várias doenças imergindo seus pacientes em mar água.

O banho de sal tem muitos efeitos sobre os músculos e o sistema nervoso, assim agindo para combater o stress, e aliviando tensões.

Sódio auxilia na eliminação das toxinas do organismo e age como o brometo de um relaxante muscular natural, que faz com que seja benéfico para quem sofre de artrite.

Os sais podem alterar o equilíbrio osmótico da água, e o sulfato de magnésio pode ser absorvido através da pele, causando um efeito anti-inflamatório.

Outro efeito é o de eliminar a energia negativa que acumulamos no dia a dia, e talvez este seja o mais aplicado na utilização do sal grosso no banho. O banho mais eficaz para a energia do corpo é o simples banho de mar, mas nem sempre esta ao alcance de todos.

Modo de tomar o banho de sal grosso:

Após seu banho convencional, deixe um punhado de sal grosso escorrer do pescoço para baixo, embaixo da água da ducha. Uma opção que agrada muitas pessoas, é colocar um punhado de sal dentro de uma meia, e repousar esta na nuca (atrás do pescoço) debaixo da ducha.

Não é aconselhável banhos freqüentes, pois o sal tira toda energia do seu corpo, tanto a negativa quanto a positiva, e caso necessite de vários banhos, seria bom repor estas energias com massagens de óleos aromáticos, meditação com velas e incensos, fazer algo de muita felicidade pessoal e lógico que muito pensamento positivo e feliz.

Benefícios de banhos e escalda pé com sal grosso:

Fisiológico
· Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus
· Estimula a circulação natural para a melhoria da saúde
· Ajuda a aliviar o pé do atleta, calos e calosidades
· Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações
· Ajuda a aliviar artrite e reumatismo
· Ajuda a aliviar a dor lombar crônica
Benefícios estético
· Tira as impurezas da pele
· Alivia irritações da pele como psoríase / eczema
· Alivia comichão, ardor e picadas
· Suaviza e amacia a pele
· Incentiva a pele se renovar
· Ajuda a curar as cicatrizes
· Restaura o equilíbrio a umidade da pele
Ocupacional
· Alivia o cansaço, os pés doloridos e os músculos da perna
· Alivia a tensão nas mãos e punhos
· Ajuda a aliviar lesões no desporto
Psico-física
· Proporciona um relaxamento profundo
· Ajuda a aliviar o estresse e tensão
· Restfulness Promove

Veja mais sobre o Banho com Sal Grosso! e Como tomar banho com sal grosso

Magia no Banho.

Tomar um banho mágico não tem que ser complicado. Pode ser tão simples como um banho relaxante e para descontração.

A coisa importante sobre a tomada de um desses banhos, é não importar se os ingredientes são caros ou com uma erva do seu quintal, é a meditação e seu profundo relaxamento enquanto você está sentado na banheira.

Você pode ser um pouco extravagante, fazendo uma infusão de flores, ervas ou outros elementos. O que importa é sua satisfação com o perfume dos óleos essenciais ou as ervas que vai usar.

Você pode despejar uma infusão dos ingredientes diretamente na água ou, você também pode colocar os ingredientes em um saco de pano que paira sobre a torneira da banheira e ter a água quente percorrer os ingredientes.

Se preferir ou achar mais prático, você pode comprar sacos de chá e só atirá-los na água.

Só não abuse dos banhos com sais, eles descarregam todas as suas energias. Prefira relaxar com flores, óleos e ervas!

Em breve, dicas de preparos de banhos.