Magia Zen

A revista Isto É publicou uma excelente entrevista com Roberto Shinyashiki, médico psiquiatra, com Pós-Graduação em administração de empresas pela USP, consultor organizacional e conferencista de renome nacional e internacional.

Uma das perguntas desta entrevista, e a respectiva resposta, você verá a seguir. Medite sobre ela.

ISTO É - Muitas pessoas têm buscado sonhos que não são seus, isso é verdade?

Shinyashiki - A sociedade quer definir o que é certo. São quatro loucuras da sociedade:

A primeira, é instituir que todos têm de ter sucesso, como se ele não tivesse significados individuais.

A segunda loucura é: Você tem de estar feliz todos os dias.

A terceira é: Você tem que comprar tudo o que puder. O resultado é esse consumismo absurdo.

Por fim, a quarta loucura: Você tem de fazer as coisas do jeito certo. Jeito certo não existe. Não há um caminho único para se fazer as coisas.

As metas são interessantes para o sucesso, mas não para a felicidade.

Felicidade não é uma meta, mas um estado de espírito.

Tem gente que diz que não será feliz enquanto não casar, enquanto outros se dizem infelizes justamente por causa do casamento.

Você pode ser feliz tomando sorvete, ficando em casa com a família ou amigos verdadeiros, levando os filhos para brincar ou indo a praia ou ao cinema.

Quando era recém-formado em São Paulo, trabalhei em um hospital de pacientes terminais.

Todos os dias morriam nove ou dez pacientes. Eu sempre procurei conversar com eles na hora da morte.

A maior parte pega o médico pela camisa e diz:

“Doutor, não me deixe morrer. Eu me sacrifiquei a vida inteira, agora eu quero aproveitá-la e ser feliz”.

Eu sentia uma dor enorme por não poder fazer nada. Ali eu aprendi que a felicidade é feita de coisas pequenas.

Ninguém na hora da morte diz se arrepender por não ter aplicado o dinheiro em imóveis ou ações, ou por não ter comprado isto ou aquilo, mas sim de ter esperado muito tempo ou perdido várias oportunidades para aproveitar a vida.

Roberto Shinyashiki

….”aprendi que a felicidade é feita de coisas pequenas”….

Todos, na hora da morte…. “dizem se arrepender de ter esperado muito tempo ou perdido várias oportunidades para aproveitar a vida.”…

Pense…. medite….

Alguma coisa parece semelhante em tua vida?

Magia para ajudar a esquecer cenas e sensações ruins!

Existem momentos que tentamos tirar cenas vividas ou de sonhos de nossa mente, mas é difícil, parece que se instalam e não vão sair jamais .

Sempre que um pensamento “negativo” vier à sua mente, trazendo apreensão ao seu coração, respire bem fundo, visualize um foco de luz muito poderoso a aproximadamente 40 centímetros de sua testa e repita mentalmente o seguinte “mantra/oração” por sete vezes:

“A luz está diante de mim…
A luz penetra em mim…
A luz está em mim…
Eu sou a própria luz.”

Sempre ao terminar a afirmação, visualize a luz no interior de seu peito. E sinta, se preciso for feche os olhos!

E continue por um tempo fazendo uma respiração controlada e profunda, é uma ajuda eficaz.

Tradução da musica “I Dreamed a Dream”. Essa musica que é tema do musical Les Miserables fez sucesso na voz de Susan Boyle!

“Eu Tinha um Sonho”

Eu tinha um sonho pra viver
Um sonho cheio de esperança
De que um amor não vai morrer
E Deus perdoa e não se cansa
Eu era forte, sem temor
E os sonhos eram de verdade
Não tinham preço, nem valor
Canções e sons pela cidade
Mas a noite então caiu
E na noite tantas feras
Me rasgaram o coração
Tudo aquilo que eu sonhei
Foi num verão que ele surgiu
Me oferecendo a primavera
Me prometeu e não cumpriu
Pois foi embora e eu fiquei
E hoje eu sonho que ele vem
E nos seus braços eu me entrego
Mas sei que é sonho e nada além
Dos velhos sonhos que eu carrego
Eu tinha um sonho pra viver
Mas eis que a vida foi mais forte
E de repente eu acordei
Mataram tudo que eu sonhei

Magia de doces Sonhos.

Para ajudá-lo(a) a dormir tranqüilamente, e ter sonhos serenos e agradáveis, primeiro você tem de criar um ambiente tranquilo e calmante para seu quarto.

As janelas com um pouco de respiração, devem ter cortinas em tons pasteis, paredes que sejam claras, e luz conforme goste ou nenhuma.

Certifique-se se sua cama tem a cabeceira bem longe da porta.

As vezes luz de velas é calmante, juntamente com incensos.

Um raminho de lavanda em algum local do quarto traz espírito pacífico ao coração.

Ao deitar, desligar tudo que poderia ser distração ou perturbador, como televisão e música alta ou rádios, que mesmo Feng Shui não aconselha ter no quarto.

Coloque um saquinho de alfazema debaixo do seu travesseiro e antes de ir dormir, colocar o pijama da cor que se quer na cromoterapia e dizer para si mesmo:

“Pai de luz na noite estrelada, caloroso e acolhedor, conceda-me agradáveis sonhos e pensamentos como anjinhos de doce sorriso.”

Faça uma respiração pausando entre inspirar e expirar, de 3 segundos de espaço, por uns dois minutos.

Bons Sonhos!

Várias ervas e encantos colocado sob o seu travesseiro, são capazes de trazer sonhos proféticos.

Para sonhar com um amante ausente, raízes de margaridinha devem ser colocadas sob o travesseiro.

Espalhe as folhas caidas por baixo de uma árvore e pegue as que formarem algum desenho. Coloque-as sob o seu travesseiro e seu sonho será do seu futuro amante.

Colocar cinzas folhas abaixo do travesseiro dão resultados em sonhos proféticos.

Uma folha de louro colocada debaixo do travesseiro também traz sonhos proféticos.

Se você encontrar uma pena jogada no chão onde passar, deve ser colocada sob o travesseiro para que você possa sonhar com o futuro parceiro.

Coloque um trevo de quatro folhas sob seu travesseiro para sonhar com o seu amor perfeito.

Pétalas de Amor Perfeito colocadas sob o travesseiro lhe dará sonhos proféticos de onde será seu encontro amoroso.

Uma folha de Espada de São Jorge colocada embaixo do colchão, revelará em seu sonho identificar quem foi o ladrão ou assaltante.

Algodão com três gotas de azeite colocada debaixo do travesseiro é um auxílio à concepção, e também assegura um sono tranquilo e bom sonhos.

Colocado sob o travesseiro, um raminho de alecrim garante sonhos agradáveis e mantém o mal distante.

Dormindo com folhas de sálvia sob o travesseiro incentiva sonhos proféticos.

SONHO MEU!

Considerando o tempo que gastamos sonhando, a maioria de nós sabe muito pouco sobre o significado dos sonhos, ou tenta achar o significado, mas após o despertar, se envolve no cotidiano e deixa de lado.

Alguma vez você já se perguntou, porque eu estava …..?

Porque é que eu estava voando sobre Cristo Redentor usando nada mais que um par de luvas?

Ou …

Porque que “fulano” que já morreu me levava pra conhecer tal lugar?

Ou…

Porque corri tanto a noite toda de um ladrão, e pior, acho que conhecia a fisionomia dele?

Todos querem saber é qual é o significado específico do sonho. E a resposta é sempre a mesma.
Só você pode descobrir isso!

Você vai para a cama toda noite e criar os seus próprios sonhos. Ninguém mais pode cria-los para você.

Por exemplo …

Para uma pessoa, sonhar com uma porta pode significar novas oportunidades. Para outra pessoa pode significar algo bloqueando em seu caminho.

Por isso, faz sentido que ninguém, e nenhum autor de qualquer dicionário de sonhos pode descobrir a natureza extremamente pessoal dos seus sonhos.

Quero fornecer informações sobre todos os aspectos do sono e de sonhar para que você possa se tornar o seu próprio perito para seus sonhos. Esta categoria do site, vai ajudá-lo a descobrir o significado dos sonhos pessoais, onde você mesmo vai dizer o porque sonhou com determinado assunto.

Como trabalhar com seus sonhos!

Cada noite, pouco antes de ir dormir, diga que você vai se lembrar do seu sonho.

Mantenha um caderno pequeno perto da sua cama e cada vez que você acordar de um sonho, anote as palavras chave para que você possa se lembrar logo de manhã.

Manter um diário de sonho. Todas as manhãs, anote o conteúdo de seus sonhos com todos pequenos detalhes. Data e hora de forma tão precisa quanto possível.

Tente se lembrar e acontecimentos do dia anterior têm qualquer ligação com as imagens.

Escreva cada detalhe do sonho separadamente.

Experimente escrever uma associação que descreva bem as imagens do sonho, e com palavras que vêm à sua mente quando você pensa de um determinada imagem do sonho.

Deixe um espaço após cada sonho, para que sempre que uma ligação ou interpretação fortes, e de um sonho que se recione a outro você possa acrescentar.

Coloque todas as associações em conjunto para ver se é possível encontrar um padrão emergente que se relaciona com sua vida.

Aos poucos você vai começar a ter prática em descrever o significado do seu sonho.

CROMOTERAPIA NOS SONHOS!

As cores também tem significados nos sonhos. Nosso sonhos acaba por ser um enigma, porque temos que levar em consideração tudo que apareça num sonho, inclusive cores. Veja a seguir, quias significados tem as cores em um sonho:

Bege
Tudo relacionado com esta cor indica neutralidade e distanciamento. Há falta de comunicação.

Preto
Significa isolamento e período de transição. Revela conflitos e atritos com as relações amorosas e os amigos.

Azul
Este sonho denota uma grande fonte de paz interior e um símbolo de contentamento.

Marrom
Esta é uma cor auspiciosa para sonhar: significa liberdade, sucesso, dinheiro e feliz e duradoura união.

Cinza
Relacionadas com um período de transição. Se claro significa paz, mas se embrutecer significa, medo.

Verde
Crescimento e serenidade. Há projetos que estão entusiasmados com você. Grandes prazeres das coisas simples.

Laranja
A cor laranja em sonhos indica paixão em cada aspecto de sua vida.

Rosa
Associado com carinho e amor. Você pode esperar interessantes desenvolvimentos nas relações com o sexo oposto.

Roxo
Grandes aspirações e compreensão dos reinos visíveis e invisíveis. Tirar partido da sua criatividade.

Vermelho
Esta é uma indicação de uma grande paixão e sensibilidade em suas relações afetivas.

Turquesa
Normalmente indica novas oportunidades e a conclusão com êxito dos projetos. Sinal de boa sorte.

Branco
As pessoas sentem que podem confiar em você. Você tem uma abundância de energia e vitalidade.

Amarelo
Esta cor é um sinal de confiança em si mesmo e suas habilidades, mas cuidado com oposições, não defronte.

O mito das bruxas voando em vassouras tem a ver com a viagem astral, pois nosso corpo astral pode voar e realizar coisas incríveis.

Aquela representação da bruxa montada na vassoura, sempre tem uma lua de fundo, indicando que o vôo era noturno quando geralmente estamos dormindo.

É quando estamos dormindo que nosso corpo astral se desprende do nosso corpo físico, e nos dá uma sensação de sonho diferente, que em outra situação, algumas pessoas conseguem trilhar com profundas meditações.

Quando você aprender a entender seus sonhos, não somente os significados, você vai aprender mais sobre si mesmo(a).

Se você nunca assistiu Matrix, leia a sinopse do filme, porque o que eles vivem é uma espécie de sonho, e uma realidade virtual mantida sobre controle de computadores.

Depois de entender mais o que acontece enquanto dorme, porque você sonha, e para que serve, suas noites de descanso terão outra importância e você estará mais próximo(a) de uma vida mais tranqüila e saudável.

Consulte a categoria SIGNIFICADO DOS SONHOS, sempre que puder, pois terá muitas novidades diariamente, inclusive significados específicos dos sonhos.