Magia Zen

Atração do Amor Universal Místico e Esotérico

Magia nas pontas dos dedos

As Bruxas precisam manter a flexibilidade nas mãos e na mente!

Flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais em permitir a ampla movimentação em uma articulação ou grupos de articulações.

Embora exista vasta literatura científica sobre o assunto, ainda não há consenso quanto a definição precisa da flexibilidade e outras definições podem ser encontradas.

Em uma aula de alongamento, uma professora questionou que a flexibilidade das articulações das mãos e dos dedos indicam flexibilidade física e psíquica.

E dando sequência no treinamento disse que quanto mais rígido e tenso os movimentos e a flexibilidade das mãos e dedos maior os danos na agilidade mental e física.

Pode parecer efeito psicológico que me influenciou, mas após alguns dias de treinamento, senti melhoras tanto mentais quanto físicas.

Quanto maior a flexibilidade nas mãos e dedos, maior a capacidade de se adaptar à condição física e mental do meio ambiente.

 

Exercício:

Alongue os dedos cruzando-os e forçando frente ao peito…

Consiste em colocar as mãos juntas em posição de oração em frente do peito.

Com seu tronco ereto e mantendo sua postura, você começa afastar os punhos lentamente…

Lentamente e deixando os cotovelos retos ao anti-braço, force distanciar as mãos mantendo os dedos unidos…

Os dedos e palmas das mãos devem formar um ângulo de 90 graus, ou palmas na horizontal e os dedos na posição vertical.

O mais importante é treinar aos poucos, não forçar ou ter pressa no resultado.

Exercícios diários podem obter resultados impressionantes.

E a dica é para que nunca deixar de fazer alongamentos, tanto das mãos como do corpo todo.

 

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